1. 절제
몸이 거북할 정도록 먹지 말라. 기분이 흐트러질 정도로 마시지 말라.
2. 침묵
자타에 이익이 없는 말은 하지 말자. 쓸데없는 말은 하지말자.
3. 질서
모든 물건은 제자리에 두자. 일은 모두 때를 정해서 하자.
4. 결단
해야 할 일이 있다면 반드시 하겠다고 결심하자. 결심한 것은 반드시 실행하자.
5. 절약
나나 남에게 유익하지 않은 일에는 돈을 쓰지 말자. 쓸데없는 낭비는 하지말자.
6. 근면
시간을 낭비하지 말자. 언제나 유용한 일을하자. 무익한 행동은 끊어버리자.
7. 진실
사람을 속이지 말자. 순수하고 공정하게 생각하자. 언행을 일치시키자.
8. 정의
남에게 피해를 주는 일은 하지 말자. 남에게 응당줘야 하는 이익은 꼭 주자.
9. 중용
극단을 피하라. 마땅한 이유가 있다고 생각하면, 손해를 입은 사람의 분노를
10. 친절
몸과 의복, 주거의 불결함을 보아 넘기지 말라. 비전과 희망을 품은 사람은 어디서건 눈에 띄게 마련이다. 그들의 용모는 단정하며 자세는 곧고 걸음걸이는 당당하다.
11. 침착
사소한 일, 일상적인 일 뿐만 아니라 불가피한 일을 당해도 흔들리지 말자.
12. 순결
건강이나 자손을 얻기 위한 것이 아니면 성욕을 남용하지 말라.
13. 겸손
예수와 소크라테스를 본받자. 더 많이 알기 위해 노력하며 결코 남을 가르치려 들지 않는다.
