[태그:] 감정관리

감정에도 예산이 있다. 사소한 일마다 분노와 걱정을 지출하면, 정작 중요한 순간에 지불할 집중과 용기가 모자란다. 기준을 마련하자. 이 일은 정말 중요한가, 내가 바꿀 수 있는가, 내일도 영향이 남는가. 셋 중 두 가지가 ‘아니오’라면 지금은 보류해도 된다. 무시는 결례일 수 있지만, 보류는 전략이 된다.

사소한 것에 대한 관용은 패배가 아니라, 나의 감정을 지키고 더 큰 가치를 위해 에너지를 비축하는 현명하고 전략적인 선택이다. 자극과 반응 사이의 공간에서 분노의 노예가 아닌 감정의 주인이 되는 선택을 해야 한다.

사소한 것에 신경 쓰느라 큰 것을 놓치지 말자. 큰 것은 방향이고, 사소한 것은 마찰이다. 방향은 우리를 앞으로 보내고, 마찰은 우리를 제자리걸음 시킨다. 일에서의 큰 것은 원칙과 결과, 관계에서의 큰 것은 신뢰와 존중이다. 오늘의 선택이 내일의 평판을 만든다.

결국 품위는 소리의 크기가 아니라 절제의 정확도에서 나온다. 작은 짜증을 흘려보내는 힘이 큰 선택을 가능하게 한다. 우리가 크게 살고 싶다면, 먼저 작게 화내지 말자. 삶이 단단해지는 지점은 언제나 사소한 관용에서 시작된다.

결국, 삶은 태도다.
감정을 다스리는 방식,
돈을 쓰는 습관,
말을 지키는 신뢰,
사람을 대하는 존중,
사랑을 지키는 책임,
시간을 설계하는 기술,
실수를 대하는 용기.

이 모든 태도가
당신이라는 사람을 만든다.