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나를 갉아먹는 10가지 습관끊어야 비로소, 회복된다

습관은 조용히 스며든다.
나도 모르게 반복되고,
반복되다 보면 ‘나’가 된다.

어느 순간 우리는
해야 할 일을 미루는 게 익숙해지고,
비교와 눈치가 일상의 감정이 되며,
내일의 나에게 책임을 떠넘기는 삶을 산다.
문제는 그것이
‘의식적인 선택’이 아니라는 데 있다.