나를 회복시키는 일상의 루틴일관된 반복이 마음의 질서를 세운다
몸이 아플 때 우리는 쉬라고 말하지만,마음이 아플 때는쉬는 법조차 잊는다.멍하니 스마트폰을 들여다보거나끝도 없이 미뤄놓은 일을 붙잡고 앉아스스로를 더 고단하게 만든다.쉬고 싶다고 말하면서도막상 어떻게 쉬어야 […]
몸이 아플 때 우리는 쉬라고 말하지만,마음이 아플 때는쉬는 법조차 잊는다.멍하니 스마트폰을 들여다보거나끝도 없이 미뤄놓은 일을 붙잡고 앉아스스로를 더 고단하게 만든다.쉬고 싶다고 말하면서도막상 어떻게 쉬어야 […]
거울 앞에 선다.눈빛, 표정, 어깨의 무게.눈에 보이는 외형은 익숙하지만,내면은 여전히 묻는다.“나는 누구인가.” 이 질문은 철학자들만의 것이 아니다.이른 아침 눈을 떴을 때,하루의 마지막 창밖을 바라볼 […]
심리학자 윌리엄 제임스(William James)는 이렇게 말했다. “우리는 반복하는 행동의 총합이다.”생각보다 인간은 그리 고정된 존재가 아니다.하루하루의 선택과 행동이 쌓여우리는 ‘어떤 사람’으로 되어간다. 정체성은 선언이 아니라매일의 […]