몸을 세우면 마음도 일어난다자세 반듯하게 앉는다는 것의 의미
어깨가 안으로 말리고,허리가 구부정하고,시선이 바닥을 향할 때,우리의 내면도 그 방향을 따라 내려앉는다.자세는 단순한 신체의 모양이 아니라,삶을 대하는 태도다.몸이 웅크리면 마음도 작아지고,몸이 반듯하면 정신도 곧아진다. […]
어깨가 안으로 말리고,허리가 구부정하고,시선이 바닥을 향할 때,우리의 내면도 그 방향을 따라 내려앉는다.자세는 단순한 신체의 모양이 아니라,삶을 대하는 태도다.몸이 웅크리면 마음도 작아지고,몸이 반듯하면 정신도 곧아진다. […]