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나쁜 관계를 끊어내는 것은 사회적 실패가 아니다. 그것은 나의 정신적 안녕과 성장을 위한 가장 현명한 투자이자, 나 자신에게 베풀 수 있는 최고의 예의다. 모든 사람에게 좋은 사람이 되려는 욕심을 버리자. 모두와 연결되어 있어야 한다는 강박에서 벗어나자.

당신의 몸은 어떤 상태인가. 건물 외장재에 금이 가기 전에, 미세한 균열을 알아차릴 감각이 깨어 있는가. 오늘 하루쯤은 엘리베이터 대신 계단을 걸어보라. 점심시간 10분을 걷기에 내보라. 그 사소한 결정이 당신의 ‘집’을 연장하는 복리이자가 된다.